做了七年。。。

做了七年从来没拿过一个月的花红。（说过少少也有三个月的花红）
做了七年只加了$200薪水。（太想不开）
做了七年没有CPF,只因为我不是新加坡人。（我不是笨蛋，PR都该有CPF)
做了七年生病自己出钱。（开工后才知道）
做了七年company trip 要拿自己的假期。（发生什么事）
做了七年没人会感谢你，只会每天说你的不是。（从不理会我的感受）
做了七年。。。是不是该为自己想想了？

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In Loving Memory of Gary Keh : 17 Dec 2010

Boy just pass away

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今天是ah boy 最后一次的生日。

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Location:Ah boy生日

你当你是谁, 人家不在乎你

1、不要总想着人家，在人家心里你真的不配
2、不要总看人家的动态，就算你在累，人家也不理会
3、不要总想人家，就算你付出在多，人家也不会落泪
4、不要一直关注人家，人家不知道已经把你当成什么另类
5、不要缠着人家，人家会说：你不累，我还累
6、不要怨恨人家，你没什么让人家回味，就算你支离破碎
7、不要不如意就破害己，来惩罚人家的不对
8、不要总不自量力的估计自己在人家心里的地位，知到真相后看你怎样无奈
9、不要盲目跟随人家的思维，人家会说你就会跟别人学
10、不要老瞅人家有什么不对头，就上前问人家为什么变化，人家会想你不配，老追问啥呀，你当你是谁
11、不要迷恋人家到你身心疲惫，等你到后悔，不知道你曾流过多少泪
12、不要老担心人家，人家不会为你欣慰
13、不要整天幻想人家，人家要是知道肯定会反胃
14、不要老光顾人家空间，不知道人家的哪句状态让你生死难寐
15、不要老想和人家说话，人家一句话总让你回味，而人家就当耳边风，不会理
会，在人家眼里咱就是个玩耦而以，高兴了拿出来耍耍，，心情不好了就把咱们踢一边去，气就要向咱们发！！
16、不要老低估自己，人家多“高贵”，咱们多“卑微”，到最后还不知道到底是谁不配！

19句话~

1、如果发短信息给一个人，他一直不回，不要再发了。没有这么卑微的等待。

2、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写点心情日记。这是个好习惯。

3、如果一个人很难过，找个角落或者在被子里哭一下，不需要别人同情可怜，哭过之后一样开心生活。

4、如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情，到头来受伤的是自己他人不会为之难过。

5、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。这是不爱惜自己身体的表现，如果只因一些人，那么我们别傻了，爱你的人不会让你难过的。

6、伤心的时候找个信任的朋友诉说一下，不要一个人默默承受，这只会会更添寂寞感与忧伤。

7、不开心的时候白天看看蓝天晚上看看夜色，广阔的天空自有属于我们 爱，宁可高傲的发霉不要低调的恋爱。跟自己说我是最好的。保持一份自信。

8、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。找个知己不要是恋人。

9、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。生日没有人送礼物也无所谓，你可以买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。

10、闲下来的时候,放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。心情不好的时候,也可以睡一觉。

11、从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。

12、不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这世界就是这么不公平往往在最在乎的事物面前我们最没有价值。

13、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。

14、任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。多个朋友是好事，即使不是很要好的，总比因为自己说话不慎重不思考而多一个敌人好得多。

15、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那些让你难过的事。

16、一定要有几个异性朋友，没有非分之想.就是关键时候,帮你出出主意的好友。

17、学会承受痛苦自己调整心态。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。

18、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。忍耐然后思索问题的根源最后平静心态解决它 。

19、不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。否则麻烦会更多。在可以接受的范围内，先道歉。让自己做做坏人不是件真的坏事。

世界上最寂寞的46件事，你有过吗?

1拿起电话，按下号码后迟迟不敢拨通绿色的按钮。
2在喧闹的地方，只有自己安静地坐着，不想听别人说话。
3打电话给故人，故人说，我很忙，待会再说。
4遇见开心幸福的事情，无人分享。
5路过一家曾经和喜欢的人一起去过的餐厅，餐厅在被拆除，记忆也是。

6夜晚一个人面对黑暗和空洞。
7想对着喜欢过的人笑，结果却笑着哭了出来。
8对关心自己的人说，没事，我很好，你放心。
9给自己削苹果，想起曾经有个人为你剥开一个芒果时候的微笑。
10看一部压抑的电影，想哭却哭不出来。

11夜晚一个人坐巴士，看路边的不停变换的灯光、树和行人。
12听到一句熟悉的歌词，想起某个曾经说要守护你，现在却不在身边的人。
13一个人看电影，吃爆米花。
14放假的时候，站学校某处在天台上，看天空以及空无一人的道路。
15吃一道菜，想起有人说，要为你学会它，为你做一辈子。

16看见似曾相似的背影。
17洗衣服的时候，想起他为你晒衣服的样子。
18大热天在空调房里，记起有个人，曾经为你大汗淋漓奔走，只为你一笑的情景。
19鼓足勇气故意发错一条信息给想要联系的人，第二天醒来，仍然没有他的消息。
20有人对你说，你真像个小公主，想起曾经有人真的把你捧得像公主。

21尴尬地遇见一个喜欢你，你却明白自己永远不可能喜欢上的男生。
22对迎面走来的朋友微笑，朋友却没有看见。
23想起年幼的朋友，现在却不再联络。
24你说笑话，身边的人不笑，却想起有个人对你说，我是觉得你讲笑话的样子很好笑。
25想要打个电话给父母撒娇，话到嘴边又咽了回去，因为不想让他们担心。

26冬天的时候，在寒风中，裹紧自己的大衣。
27蜷缩在被子里睡觉。
28做梦梦见一个人，醒来却只有自己一个人。
29公路两边树上新长出绿色的叶子，欢腾而热闹，但热闹是他们的，你什么也没有。
30穿高跟鞋脚疼，一个人扶着街边的树脱下鞋子。

31东西坏了，自己不会修，又没人帮你修。
32电影散场，你等的人却仍然没有来。
33精心安排了很久的约会，到了临近对方却回答没有时间。
34一个人拍大头贴。
35睡觉前，收不到晚安的短信息。

36难过的时候，不知道给谁打电话比较好。
37明明不舍得，但却必须扔掉过去有关记忆的东西的那一刻。
38对他说，我过的很好，你也要过的好。
39对于别人的伤害，无力去计较，根本不想计较的时候。

40每天醒来必须忘记昨天的不愉快时。
41逛商场时看见美丽的东西，想要买给他，却再也不能买给他。
42看见穿着情侣装的恋人牵手过马路。
43为了忘记一个人剪头发，更新身边物件。
44打开日记本，看见里面都是一个人的名字。
45有一堆明明不敢面对，却又不舍得删除或者销毁的照片。

46看见一个很像你，经历着和你曾经一样故事的人。


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成长

"If everything were easy there would be no growth, no feeling of accomplishment. And it is something no one can do for you. They can encourage you, coach you but ultimately, you must do it for yourself.�如果每件事都很容易，就不会有成长了，也不会有成就感，这是没有人能够为你做的事情。他们会鼓励你，训练你，但最终你必须自己去做。



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我想走了

看来也没什么让我留恋的了。。。


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笑容

还记得，初次见你的时候...
第一个吸引我的地方就是你的笑容...
不是我夸张的说...你的笑容真的很阳光～
加上你那白白和大大颗的牙齿...

当时，
酷酷的你...对我笑了...
然而..
爱笑的我...却酷酷的看了你一眼..

你的笑容不停盘旋在我脑海中...
以前，不开心时...
想到你那笑笑的脸...我整颗心也变得开心...
然而..
现在想起...却是一颗刺痛的心...

你的笑容还是一样没改变...
改变的是...
我从那爱笑的脸变得有点酷了～
笑容就像是遗失了...
必须不停的加快脚步追寻它...

你以前也常说我很爱笑...
什么事情都可以傻笑一通..
你知道为什么吗？
那是因为有你在，我就会觉得开心一直和我纠缠...
你的每句话，每个动作，甚至是你的每个表情...
都可以随意的令我开心的笑...

此时的你..
有发现到我的不同吗？
你会在心里的问自己..为什么那个爱笑的我不再时常傻笑了吗？
那个爱笑的我为什么变得那么冷酷了吗？

我想,
应该是没有吧...对吗？

其实想笑是件容易又简单的动作...
可是。。。
伪装的笑容却是个难动作...

最后...
你还是一样拥有着你阳光的笑容～
然而，
我却失去了我那爱傻笑的笑容~


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说抱歉有用吗？

说抱歉有用吗？send了 SMS 问她是不是在生气，不要生气好吗？
她也不回复。我真的有必要这么做吗？
我为何要这么再意呢？
对别人来说，我也不过如此。。。

对不起是一种真诚，没关系是一种风度。

与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击！

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11-13 June KL

今天本来去KL....忘了也走不开。


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和自己对话

人

适时要和自己对话
问问今天的自己过得好吗
有受委屈吗
有人欺负你吗
过得满足吗
开心吗
有意外的收获吗

真的
如果不听听心底那微弱的声音
你就会失去自我
迷失在眼花缭乱的世界
当那微弱的声音越来越弱时
代表你已失去了自己的特征

试问问自己
今天做的
符合自己的心意吗
抑或只是一味的配合他人
无视自己的意愿呢

试问问自己
今天说的
真的是发自内心吗
还是为了顾全大局
说出善意的谎言
却造就了下个更大的谎言呢

那么
如果和自己对话呢
找个属于自己隐秘的地方吧
每天写封信给自己
了解自己的想法
弄清自己的思路
有朝日日
能做到随心所欲
而顾全大局
不违背自己的
那么，你就成功了

如果你把我的感情，当成一场游戏，我玩不起，更输不起！

有一些东西一旦错过，就一辈子的错过了！
人是会变的，能守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心！
有时候～执着是一种负担，放弃是一种解脱！
人没有完美，幸福没有一百分！知道自己没有能力一次拥有那么多，也没有全力要求那么多。否则苦了自己，也为难了对方！
一颗心属于一个人，爱情里什么是公平？爱的深，伤的就深。在爱情的世界里面，没有什么公平与不公平，只有珍惜与不珍惜！
爱上不该爱的人，是永无天日的叹息！
爱上不爱你的人，是眼泪决提的开始！
承诺是一张白纸，在厚的剧本也会有结局！
我想～我知道眼泪的味道，就算付出每一分，每一秒我都不曾想逃！
在这个世界上，没有永久的幸福，只有瞬间的惬意和安适！
如果你把我的感情，当成是一场游戏，我玩不起，更输不起。谁知道我微笑背后的痛苦！
爱由一个微笑开始，一个吻成长，最后由一滴眼泪结束！受了伤，结了疤，最后还是留下了痕迹！
强迫自己忘了你，但爱过才知道，原来我并不能左右一切！
也许无言才是最美好的安慰！
也许回忆才是最美好的结束！
傻瓜也都一样，都逃不过悲伤。因为有梦在心上，所以甘心流浪！
有一些缘分，注定要失去！
有一些缘分，注定不会有好结果！
爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱她！
不要轻易放弃，否则对不起自己！
不要因为没有阳光，而走不进春天！
不要因为没有歌声，而放弃自己的追求！
不要因为没有掌声，而丢掉了自己的理想！
其实～每一条通往阳光的大道，都充满了坎坷！
每一条通向理想的途径，都充满了艰辛与汗水！
很多事情的发展，都注定它会有个结果，好好享受美丽的过程！
擦身而过的时候，我们应该学会遗忘。放声的笑一回，大胆的哭一场。抬头望一望，一片灿烂的阳光，相信时间可以改变一切！
不要轻易让自己掉下脆弱的眼泪！
春有春的风情，冬有冬的雅致！
人生～各有各的美丽，各有各的潇洒！
你笑～全世界跟着你笑！
你哭～全世界只有你一个人哭！
当不能拥有时，唯一能做的就是让自不要忘记曾经的美好，曾经的一切！
如果会有寂寞的那天，就一起想想我们的从前，不管在多天，不管在多年，回忆永远是我给你最真的礼物！

女孩做不到这些，请不要劝男孩戒烟酒

抽烟的男孩，是有愁的男孩！
喝酒的男孩，是有心事的男孩！
香烟香吗？抽进去的是寂寞，吐出的是心酸！
美酒美吗？咽下的是苦水，道出的是心碎！
女孩，不要试图让爱你的男孩，戒掉香烟美酒！不要责备，不要讨厌，你需要做的是，在他抽烟的时候，温柔的看着他，轻轻的问他，这支不抽好吗？
不要以为他视烟酒如命，也许他是想起了什么往事，也许他正在规划，你们未来的虹图！也许，在淡淡的烟雾中，朦笼的沉醉中，能更真切的感受到你的存在！
女孩，如果有个男孩，为你戒掉了这一切，你要记得，要陪他走到最后，因为，当你转身离开的一瞬间，他能做的，只能是左手美酒，右手香烟！
男孩，如果你深爱的女孩，就陪在你身边，记得，戒掉美酒和香烟！
为什么要抽烟和喝酒呢？你应该考虑一下这个问题！
其实，不抽真的可以！不喝真的可以！
虽然她和这些挂不上勾，但是，却有者最直接的关系！
也许有一天，你会明白，为她戒掉，真的值得！
记得，当你抽烟喝酒时，她温柔的看着你的时候，是你该戒掉的时候！
其实，真的值得！
女孩，当你们的爱情走到末路，也许是你真的不爱了，也许是他真的不爱你了，但是，不要轻易松开，必竟，他深爱着你，如果真的没必要再走下去，记得，在你转身要离开的时候，千万不要提醒他，少抽烟，少喝酒，好好爱自己！
也许你是出于好意，然而，恰恰是你的好意，提醒了他，失去了你，也许只有美酒香烟更懂他的心意！
　　
男孩哭了，是因为他真的爱了！
男孩哭了，是因为他真的付出了！
男孩哭了，是因为他真的没办法了！
爱情这东西，无非是值不值得，珍不珍惜！
男孩：女人如水，放在烟盒里，就是香烟，倒进酒瓶里就是美酒！你永远不知道，下一刻她是什么形状！
其实，只要你再倒进你的杯子，还是原来的形状！
你的杯子，应该留着！
男孩女孩，美酒香烟！该戒掉的戒掉，该拾起的拾起，该珍惜的一定要珍惜！燃着的是寂寞，吐出的是不舍，不妨转给他看看，然后，陪他到永远！
咽下的是泪水，吐不出的是苦水，不妨转给她看看，然后笑着说不要再见！
　　
男孩走了，是因为他真的累了，少了你的怀抱，他独自无眠！
男孩走了，是因为他的心真的碎了！没有你的地方，他去流浪！
男孩走了，是因为他对你真的很失望，其实只要你一个字的挽留，都能把他彻底留下！
男孩走了，在远方的某个角落，左手香烟，右手美酒！
男孩走了，然而，他依然希望回到梦中的地方！
　　
香烟在燃，美酒在咽，为何没人温柔的望我一眼！

你忙吧！不打扰你了！ 有多少人知道这句话的意思？？

你忙吧！不打扰你了！
------------有多少人知道这句话的意思？？


那你忙吧，不打扰了 ！
你可知道这句话的真正意思？
真的有在忙吗？
手的忙还是心的忙？
你的忙，还是我的忙？

说的人是感受到被冷落后的赌气还是识趣的退避？
听到的人会觉得心迅速低落还是如释重负的一笑？
你，都有过吧？

有时候还会为彼时幼稚的猜测而情绪低落
有时会让人觉得很累


还是这句话
如果你说了
是怀着怎样的心情讲的
如果你听到了
你又会怎样去回复
可能是很平常的聊天
如果不平常也只是交流双方各自的感受

其实
当你听到这句话时
可能想不到说话人是在做最后的试探
她想要你的挽留 赌上的是一个猜测
而不是你的坦然离开

如果知道你忙 他又怎么会去打扰你
如果知道你忙 她为什么不直接说再见
如果你们彼此了解
又怎么能不明白对方的心情
是你想要逃离
却用了她替你找的借口吧

你去忙吧 我不打扰你了
如果哪一天我这样说了
请挽留我
告诉我其实你不忙
而别说
那我去忙了
可以吗
其实我不想听到你说忙
其实我希望你在忙着回我的消息
而不是空空的等待

而当你打下这些字的时候
你可能想不到她听了会觉得你在烦她
她要一个更好的理由
来结束这次的谈话
而不是你敷衍的我在忙

你去忙吧 我不打扰你了
如果哪天不想跟我聊天了
请找个自己的理由 合适的理由
而别说
你去忙吧
或者我在忙

请回答我不忙
或者
其实我在忙着等你的消息

Sad....wat can i said.....

我知道你心情很不好，但...我也一样很难受。我想你也知道，你和我都没想过会让你生豆豆。我也只能说抱歉，也只有抱歉可以说。

虽然我try to问你，你说你还有给我图画，我想你也知道那是公事。

我叫你smk,你叫大家一起，就像不想和我说话一样。我问你，你说不要在提了。Jason在车上问你，你切可以大声的说出来，我不知道是不是我想太多，你是说给我听的吧。

我只想说，你们用在JY身上的办法，不用用在我身上，我不会这么huo脸皮。我打电话给你，你不接，我也以知道是什么事。

我不会说什么好听的话，说错什么我和你抱歉。关于你的脸，我真的很抱歉。
那天加班连累了你的二个人，让你被AT 说的话。。。我也和你说抱歉。

Take care

女人

女人不该当:
3转女人: 围着厨房转; 围着老公转; 围着孩子转!
3瓶女人: 年轻当花瓶; 中年当醋瓶; 老年当药瓶!

女人该当:
3力女人: 经济独立, 思想独立, 能力独立的女人!!!

同样的事，到底要发生几次 。。。？？

Tokyo Disneyland souvenir

TQ from Eugene~~^-^

TQ from Vince~~^-^

Good....

錢多錢少，够吃就好。
人醜人美，顺眼就好。
人老人少，健康就好。
家窮家富，和氣就好。
老公晚歸，回來就好。
老婆唠叨，顧家就好。
孩子從小，就要教好。
博士也好，賣菜也好。
長大以后，乖乖就好。
房屋大小，能住就好。
名不名牌，能穿就好。
兩輪四輪，能駕就好。
老板不好，能忍就好。
一切烦惱，能解就好。
堅持執着，放下最好。
人的一生，平安就好。
不是有錢，一定會好。
心好行好，命能改好。
誰是誰非，天知就好。
修福修慧，來世更好。
天地萬物，隨缘就好。
很多事情，看開就好。
人人都好，日日都好。
你好我好，世界更好。
總而言之，知足最好。
説這麼多，明白就好。
這條短信，真的很好。
不發给你，是我不好。

Claire Guo Jing (郭静) - 每一天都不同 (Every Day Is Different)

最讨厌 要下不下的雨
可惜未来总是 扑朔迷离
如果摔得越痛 才越会飞行
快把我 丢向最高的天空里
不喜欢 别人说我幸运
他们不懂我有 多么努力
虽然冲动永远 比坚持容易
宝贵的 东西都需要很费心
碰到的事 每一天都不同
有的给我眼泪 有的给我笑容
终于会珍惜花开 不怕花落
走过的曲折 就全变成彩虹

不喜欢 别人说我幸运
他们不懂我有 多么努力
虽然冲动永远 比坚持容易
宝贵的 东西都需要很费心
遇见的人 每一天都不同
偶尔失去什么 偶尔学到什么
慢慢能翻越沙丘 走出日落
每一天的我 要比昨天辽阔

连我都不相信自己的时候
只有你一直相信我
此刻我什么也不想说
因为拥抱能表达得更多
碰到的事 每一天都不同
有的给我眼泪 有的给我笑容
终于会珍惜花开 不怕花落
走过的曲折 就全变成彩虹
遇见的人 每一天都不同
偶尔失去什么 偶尔学到什么
慢慢能翻越沙丘 走出日落
每一天的我 要比昨天辽阔

Good....

錢多錢少，够吃就好。

人醜人美，顺眼就好。

人老人少，健康就好。

家窮家富，和氣就好。

老公晚歸，回來就好。

老婆唠叨，顧家就好。

孩子從小，就要教好。

博士也好，賣菜也好。

長大以后，乖乖就好。

房屋大小，能住就好。

名不名牌，能穿就好。

兩輪四輪，能駕就好。

老板不好，能忍就好。

一切烦惱，能解就好。

堅持執着，放下最好。

人的一生，平安就好。

不是有錢，一定會好。

心好行好，命能改好。

誰是誰非，天知就好。

修福修慧，來世更好。

天地萬物，隨缘就好。

很多事情，看開就好。

人人都好，日日都好。

你好我好，世界更好。

總而言之，知足最好。

説這麼多，明白就好。

這條短信，真的很好。

不發给你，是我不好。

Life calculation

睇下自己還有幾多年命?

http://www.huoguan.com/survey/lifetest.do?username=1306780799#myspace.cn

香蕉驾到... The Bananas & TNF

原來熟透的香蕉 . 產生攻擊異常細胞的物質 TNF

THE BANANAS & TNF

The fully ripe banana produces a substance called TNF which has the ability to combat abnormal cells. So don't be surprised, very soon the shop will go out of stock for bananas. As the banana ripens, it develops dark spots or patches on the skin. The more dark patches it has, the higher will be its' immunity enhancement quality. Hence the Japanese love bananas for a good reason. According to a Japanese scientific research, banana contains TNF which has anti-cancer properties. The degree of anti-cancer effect corresponds to the degree of ripeness of the fruit, I.e. The riper the banana, the better the anti-cancer quality. In an animal experiment carried out by a professor in Tokyo University comparing the various health benefits of different fruits, using banana, grape, apple, water melon, pineapple, pear and persimmon, it was found that banana gave the best results. It increased the number of white blood cells, enhanced the immunity of the body and produced anti-cancer substance TNF. The recommendation is to eat 1 to 2 banana a day to increase your body immunity to diseases like cold, flu and others. According to the Japanese professor, yellow skin bananas with dark spots on it are 8 times more effective in enhancing the property of white blood cells than the green skin version. 原來熟透的香蕉 . 產生攻擊異常細胞的物質 TNF 您可能會發現不久的將來 ........ 香蕉會缺貨 !! 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。日本人愛吃香蕉不是沒原因的， 大、小朋友們都喜歡吃香蕉 ~ 真方便，每日五蔬果，疾病遠離我喔 ........ 根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF 。 而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 。 山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！ 香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度增加。 因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 ,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高 . 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。 因此，在日常生活中，我們不妨每天吃１～２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力 .......... 要比表皮發青綠的香蕉強８倍。