The Activity of February 09

Macau Trip 03-06 Feb 2009

美國一個非常有名氣的心理測驗~~準喔！

Ｌ小姐和Ｍ先生是一對戀人，
兩人隔河而居，
那條河不寬，也不闊。

有一天，Ｍ先生得了急病，Ｌ小姐知道了
心急如焚，但是那一天出現了暴風雨，
河水暴漲，風急雨勁，Ｍ先生叫她不要去探望他，
可Ｌ小姐還是要不顧一切去看看他。

於是她去找Ｂ先生，因為Ｂ先生有一條船，有能力送她過河。
可是，Ｂ先生卻要收過河費一百萬，
即使她向他解釋Ｍ先生的情況，他也一樣不為所動。
Ｌ小姐當然沒有那麼多錢，於是她去找Ｓ先生，因Ｓ先生也有一條船。

豈料，Ｓ先生竟是無恥之徒
他要求Ｌ小姐獻上她的肉體，方才載她渡河。
Ｌ小姐為了愛情，最後犧牲了自己……
最後，Ｓ先生也載了她過河。

Ｍ 先生的急病，最後也沒有惡化，是化險為夷了。
但當他知道Ｌ小姐居然 犧牲了自己的貞節，
他很生氣，
因為他早已吩咐她不要來，何況還因此犧牲了肉體！

於是，Ｍ先生和Ｌ小姐就這樣分手了。
Ｌ小姐很傷心，
不久之後，他認識了年紀較大的Ｆ先生。
當他知悉了她的過 去後，
不但不介意，還向她示愛。

雖然Ｌ小姐並不太愛Ｆ先生，也不太勉強 … …

好了，問題來了：
參考故事內容，然後從故事的五位人物 ，
Ｌ小姐，Ｍ先生，Ｂ先生，Ｓ先生，Ｆ先生
五位人物，按照你喜歡他們的程度，由好至壞排上一個等次。
例如 ( 1 ) ~L ( 2 )~ F ( 3 )~ B ( 4 )~ M ( 5 )~ S
先不要看答案~~否則就不客觀了！







這個其實是美國心理學家研究出的一個略有名氣的心裡測驗，
其實每一個故事人物都代表一個意義:
Ｌ小姐 - Love ( 愛情 )
Ｍ先生 - Morality ( 道德 )
Ｂ先生 - Business ( 事業 / 金錢 )
Ｓ先生 - Sex ( 性 )
Ｆ先生 - Family ( 家庭 )

p/s： 不要怪我將解答拉那麼下面喔~
因為那是要避免大家會直接看答案在測驗
那可就不準囉!~~~~~


1. 以下這三種動物，哪一樣是你最喜愛的？
a. 貓 　　　b. 鳥　　　c. 狗 (答案在下面...不要偷看唷...)



1. 解答
a. 貓：你最愛你自己
b. 鳥：你喜歡聽你自己的談話
c. 狗：你把別人看得比自己還重

2. 你最喜愛什麼顏色？
a.粉紅色　　　b.白色　　　c.黑色 　
(答案在下面...不要偷看....)



2. 解答
a.粉紅色：你是豪放派的人
b.白色：你是正統派的人
c.黑色：你是生活在邊緣的人

3. 列舉一個與你相同性別的人之名字
(答案在下面...不要偷看....)



3. 解答
他╱她是你的幸運之星

4. 列舉一個與你相反性別的人之名字
(答案在下面...不要偷看....)



4. 解答
你將與他╱她成為非常非常親密的朋友

5. 你較喜歡山脈，還是海灘？
(答案在下面...不要偷看....)



5. 解答
a.山脈：會早婚 b.海灘：會晚婚



6. 你喜歡看日出，還是日落？
(答案在下面...不要偷看....)



6. 解答
a.日出：你是一個似早晨的人且你得到更多的任務完成
b.日落：你是一個浪漫的人且你那緩慢地迷戀的時候到了

7. 由一至十中，你最喜歡哪個數目字？
(答案在下面...不要偷看....)



7. 解答
你所選出來的號碼代表你在找到真命天子之前談過的變愛次數

8. 你最喜歡什麼植物？
a.紅玫瑰　　　b.蕨類植物　　　c.已經枯萎的植物
(答案在下面...不要偷看....)



8. 解答
a. 紅玫瑰：你的生活是完美的，可是有時候會多剌而令人苦惱
b. 蕨類植物：你的生活將是可預言的，且會穩健平安
c. 已經枯萎的植物：你是一個有病的人，生活如一灘死水

9. 你最喜歡哪個季節？
a.春季　　　 b.冬季　　　c.夏季
(答案在下面...不要偷看....)



9. 解答
a. 春季：你是一個無法自拔的浪漫主義者
b. 冬季：你是一個堅持善良的人
c. 夏季：你是一個對任何事物皆坦率的人

为了父母, 你需要知道患了中风该怎么做？

为了父母, 你需要知道患了中风该怎么做？
不怕一万, 就怕万一 !这样的小常识, 还是挺不错的, 大家看看吧!
了解知识，预防意外，有备无患！
为了父母, 你需要知道患了中风，脑部的微血管，会慢慢的破裂，遇到这种情形, 千万别慌，患者无论在什么地方(不管是浴室、卧房或客厅），千万不可搬动他。因为，如果移动，会加速微血管的破裂。
首先原地把患者扶起坐稳, 以防止再摔倒，这时才开始（放血). 家中如有专为注射用的针，当然最好。如果没有，就拿缝衣用的针，就在患者的十个手指头尖儿（没有固定穴道，大约距离手指甲一分之处刺上去，要刺出血来(万一血不出来，可用手挤），等十个手指头都流出血来(每指一 滴 )，大约几分钟之后，患者就会自然清醒 .如果嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉红，在两耳的耳垂儿的部位各刺两针，也各流两滴血，几分钟以后，嘴就恢复原状了。
等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医，就一定可以转危为安，否则，若急着抬上救护车送医，经一路的颠跛震动恐怕还没到医院，他脑部微血管，差不多已经都破裂了。万一能够吉人天相，保全老命，能象孙院长，容得勉强行动，那得要祖上积德了。
放血救命法，是住在新竹的中医师夏伯挺先生说的。且是经自己亲身实验, 敢说百分之百有效。大概是民国六十八年一位在台中逢甲学院任教的教师，有天上午正在上课，一位老师跑到他的教室上气不接下气的说∶ 刘老师快来，主任中风了；他立刻跑到三楼， 看到陈幅添主任，气色不正，语意模糊，嘴也歪了，很明显的是中风了。立即请工读生到校门外的西药房，买来一支注射用的针头，就在陈主任十个手指头上直刺。等十个手指尖儿都见血了（豆粒似的一滴），大约几分钟以后，陈主任的气色就变过来了，两眼也有神了，只有嘴还歪着，他就拉搓陈主任的耳朵，使之充血，等把耳朵拉红，就在左右耳垂之处，各刺两针，待两耳垂都流出两滴血来，奇迹就出现了，大约不到三五分钟，他的嘴形，恢复正常了，说话也清清楚楚了。让陈主任静坐一阵子，喝了一杯热茶，才扶他下楼，开车送到惠华医院，打一罐点滴，休息了一夜就出院回学校上课了。一切照常工作，毫无后遗症。
反观一般脑中风患者，都是送医院治疗时，经过一路震荡血管急速破裂，以致多数患者一病不起，所以脑中风，在死因排行榜上高居第二位，其最幸运者，也仅能保住老命，而落得终身残废。这是一个多么可怕的病症。如果大家都能记住这（放血救命)的方法，立刻施救，在短短时间它能起死回生，而且保证百分之百的正常。
这个急救法，希望大家告诉大家。那脑中风，在死因排行榜上，就可以除名了。

● 阅后传知他人，功德无量 ●
辨识中风 ~很短
有个朋友瑛格莉，在一次烤肉聚会当中绊倒了，摔了一跤，旁边的朋友建议找医护人 员，但她很确定自己没事，只是穿了新鞋被砖块绊了一下罢了。瑛格莉还有点危危颤颤站立不稳的时候，朋友们帮她清洗干净，又为她承了一盘新的食物，然后她就跟着大家一起享受接下来的时光了。瑛格莉的先生后来打电话通知大家，他的太太被送到医院，傍晚六点，瑛格莉就过世了，原因是她在烤肉聚餐的时候中风。如果他们懂得辨识中风的症兆，瑛格莉现在也许还跟我们在一起。
有些人不会死，但结局是处于无助无望的景况中。只需要花一分钟的时间读完这篇文章，神经科医师说，如果他能在三小时之内接触到中风患者，他就可以将中风的后果完全扭转过来。诀窍就是辨识诊断出中风的问题，并让病患在三小时之内接受医疗，而这是很难的。

辨识中风
感谢上帝让我们记住STR三步骤，请阅读并学习! 有时候中风的症兆很难辨认，不幸的是，缺乏警觉就会带来灾难。身边的人辨认不出中风的征兆，中风患者就会造成严重的脑伤。医生说，旁边的人只要问三个简单的问题，就可以辨识中风：S: (smile) 要求患者笑一下
T: (talk）要求患者说一句简单的句子（要有条理，有连惯性）
例如：今天天气晴朗。
R: (raise）要求患者举起双手
※注意：另外一项中风症兆是：要求患者伸出舌头，如果舌头是「弯曲」的，如果舌头偏向一边，那也是中风的症兆。
＊上面四个动作，患者如果有任何一个动作做不来，就要立刻打999 ！！并且把症状描述给接线员听。

所謂的曾經，就是幸福 ~ 很感人

中午，我站在學校大門口當交通導護，幫助一年級的小朋友放學。
卓新勇的母親，悄手悄腳提著一個便當在校門口。
被我一喊，她露出不好意思的表情。
「老師啊！．．．」
「哎呀！我不是跟妳講了嗎？學校不喜歡家長替孩子送便當。
如果每個媽媽都像妳這樣，學校大門就擠滿了人，那樣，我們怎麼放學呢？」
「我知道！我知道！」哼！知道了還送，簡直是明知故犯。
「妳不會讓他自己帶便當嗎！」
「我知道！我知道！」這些話，不曉得說了幾次。
每次一到中午，送便當的家長和放學的一年級小朋友，常常相撞在一起，造成相當的困擾。
卓新勇是一位沈默寡言，乖巧內向的孩子。
有次上課，他竟然打瞌睡，我很訝異，把他叫起來。
「怎麼了？」他一臉迷惘站起來，不回答。
第二天上課，也是這樣，我實在受不了，狠狠地把他叫過來。
「你到底怎麼了？」
我已經氣得半死，口氣已經控制不住。
突然，他垂頭淌下淚水。我暗自一驚。
「說呀！到底為什麼上課要打瞌睡呢？」
我媽媽住院了！昨天一直在醫院陪她。」
我一聽愣住了，頓時，心中的怒氣消失了，代之而起的是無限慚愧，「她為什麼住院呢？」
「是肺癌！」我一聽，心都涼到腳底。
心中想到身體贏弱的卓新勇。
如果，不幸那天來臨，他將如何繼續往後漫長的歲月呢？
想到這兒，不禁鼻酸。吃飯時，妻子在餵兒子吃飯，
我不禁想起，以前卓新勇的母親偷偷摸摸替他送便當。
第二天下班後，我騎著機車到醫院探望他母親。
幾個禮拜沒見，卓新勇的母親瘦得不成人形，蒼白的臉，光禿的頭，簡直不敢相信就是她。
她看到我，顯得很驚訝，努力想站起來，但是，一咳嗽，整個人歪了一邊。
「不要站起來！不要站起來！」
「老師！謝﹍﹍謝謝你！」她吃力喊著，眼眶消出淚水。
在醫院的走廊，卓新勇的父親對我說：「只剩下兩個月了！嗚！我﹍真的不知要怎麼辦？」他老淚縱橫。回到學校，報告校長。
「他爸爸已經六十多歲了，現在母親又將離開人間，是不是我們可以發動全校募款。不管多少，都可以幫助他。」校長爽快答應。
經過幾天募款活動，我們總算募到五萬二千一百二十元。
把錢送到醫院時，卓新勇的母親已經在昏迷中。
「我們準備今天送他回家！」卓新勇的父親，臉形憔悴得發白。我一聽，心頭抽搐一陣。
「老師！能不能幫個忙？」
「請說！我能夠做到的，我一定答應。」
「他前幾天，一直拉著卓新勇的手，喊著：媽媽不能再替你送便當了！我想，請老師再讓她送最後一次便當，只有送便當時，他才真正感受到一位為人母親的榮耀。」
聽到這兒，我百感交集地點點頭。
中午，一輛救護車呼拉拉開到學校大門口。
卓親勇的父親和一名醫護人員，推著擔架上的人。
我淚水盈眶，站在旁邊，伴當交通導護老師。
「到了！到了！」卓新勇的父親買了一個便當，躺在擔架上的卓新勇的母親，伸出瘦細蒼白的手提著便當，在旁邊人員推送下，慢慢靠近大門口的鐵門。
在鐵門的另一邊，卓新勇伸出右手，接過母親的便當。
「媽！」卓新勇嚎啕大哭。
這時，我清楚見到她母親瘦削的臉頰，抽搐了一下，彷彿想說話，但是，又說不出來。
「媽！我不要！我不要妳走！」卓新勇呼天搶地叫著。
我的淚水，再也控制不住，嘩嘩而落。我暗恨自己，以前是多麼殘忍！隔天，卓新勇的母親就去世了。
卓新勇的母親出殯後。
一天，
卓新勇的父親來到我辦公室，遞給我一包牛皮紙。
老師！這是你和學生們幫助我的錢，我認為還有更多的學生，需要這筆錢，所以，還給你們。謝謝你熱心幫忙。」說完，錢一放，就掉頭離去。
這筆錢彷彿生熱似的，直燙著我心坎。
我天天找卓新勇聊天話家常。深怕他經不起喪母的打擊。
「老師！你放心！我很好！你不要一直替我擔心！」
卓新勇對我說「我很早就知道，我母親就要死了，我也不是不想聽你話，叫媽媽不要送便當。因為，一天當中，只有中午，我才能吃到我媽媽煮的飯。」
我心頭一凜，「為什麼呢？」
她很虛弱，家裡都是爸爸在煮飯。只有中午爸爸不在，她才能偷偷背著爸爸煮飯。是她堅持要送便當的。」說完，卓新勇淌出淚水。
很感人吧！我看到一半就忍不住眼淚就掉下來了！
各位～趁著父母健在的時候，好好的孝順他們喔！
不然........將來後悔也就來不及了！
一直以為幸福在遠方，在可以追逐的未來。
我的雙眼保持著眺望，我的雙耳仔細聆聽，唯恐疏忽錯過。
後來才發現---那些握過的手，唱過的歌，流過的淚，愛過的人......所謂的曾經，就是幸福

生日顏色真的好準喔

12月23日~ 01月01日=紅色

01月02日- 01月11日=橙色

01月12日- 01月24日=黃色

01月25日- 02月03日=粉紅色

02月04日- 02月08日=藍色

02月09日- 02月18日=綠色

02月19日- 02月28日=啡色

02月29日- 03月10日=水藍色

03月11日- 03月20日=石灰色

03月21日 =黑色

03月22日- 03月31日=紫色

04月01日- 04月10日=深藍色

04月11日- 04月20日=銀色

04月21日- 04月30日=白色

05月01日- 05月14日=藍色

05月15日- 05月24日=金色

05月25日- 06月03日=奶油色

06月04日- 06月13日=灰色

06月14日- 06月23日=栗色

06月24日 =灰色

06月25日- 07月04日=紅色

07月05日- 07月14日=橙色

07月15日- 07月25日=黃色

07月26日- 08月04日=粉紅色

08月05日- 08月13日=藍色

08月14日- 08月23日=! 綠色

08月24日- 09月02日=啡色

09月03日- 09月12日=水藍色

09月13日- 09月22日=石灰色

09月23日 =黃綠色

09月24日- 10月03日=紫色

10月04日- 10月13日=深藍色

10月14日- 10月23日=銀色

10月24日- 11月11日=白色

11月12日- 11月21日=金色

11月22日- 12月01日=奶油色

12月02日- 12月11日=灰色

12月12日- 12月21日=栗色

12月22日 =黃綠色

＊紅色＊

你的可愛十分惹人喜愛！對愛情你很揀擇但又常常在戀愛，也喜歡被愛的感覺。你有著清新的氣質和開朗的個性，但有些時侯也會變得'多愁善感'。 和別人相處的時侯你表現得很友善和溫柔，所以很多人願意和你親近。你喜歡跟友善和隨和的人做朋友。

＊奶油色＊

你愛和別人競爭，失敗的感覺你最受不了。極愛運動和戶外活動，你的性格開朗也值得別人信賴。對愛情你會表現得很小心，不會輕易愛上一個人。但一旦找到你生命中的伴侶時，你絕不會讓他跑掉。

＊藍綠色＊

你最注重自己的外表。對選擇愛侶的要求甚高。你! 每每擁有清晰的頭腦去思考和解決難題，又不易犯錯。你喜歡在人群中被重視，也因此令你容易認識到新朋友。

＊灰色＊

你很好動，也很有吸引力。你永不會把想說的 話藏在心，總會抒發自己的感情。但有時會變得較自私。你渴望得到別人的注意，討厭不公平的對待。你很風趣，也懂得在適當時侯說適當的話，常常也令到身邊的人快樂。

＊綠色＊

你總能和新相識的朋友相處得很好。你不算是一個害羞的人，但有時侯你的說話每每傷害了別人。你渴望得到愛侶的注意，也較喜歡'被愛'的感覺，大多數的時間你總是在等待你生命中的另一半出現。

＊金色＊

你很清楚什麼應該做、什麼不應該做。性格開朗又好交際。

＊粉紅色＊

對任何事你總是全力己赴的，還有你很愛照顧其他人。但你不是一個容易滿足的人，常有消極的想法。你常祈望你的愛情像童話故事一樣美麗和完美。

＊黃色＊

你是一個又天真又'甜'的人。常獲得別人的信任，亦有很強的領導能力。當要做決定或選擇的時侯，你總是做對了決定。還有，你常常朣憬著一段浪漫的戀情。

＊栗色＊

你有一個聰明的腦袋。也是一個自我的人，常依自己的喜好來做事，有時會因為不大理別人的感受而惹上麻煩。對於愛情你很有耐性，當你找到你要找的那一位後，你不會再愛上別人。

＊橙色＊

你總會對自己做過的事付責任，亦很懂得怎樣待人接物。你常常給自己定下很多目標和競爭對象。你很難去相信別人，包括你的朋友，但當你認為他是可信的話，你將會把他當成永遠的知己。

＊紫色＊

你是一個神祕的人，從不自私，也很難對任何人和事發生興趣。你的狀態永遠是說不定的，是一個情緒化的人。很受周遭的人歡迎，但有是你會做出愚笨的舉動，記性也不太好。你最喜歡與一些有著真性情的人做朋友。

＊石灰色＊

你是一個冷靜的人，但常給自己壓力。你常常在小事上挑剔，又容易妒忌。你不大會定下來，但你可愛的性格能獲得朋友的信任也樂於跟你接近。

＊黑色＊

你樂於接受挑戰，因為你擁有接受挑戰的勇氣。但你並不喜歡改變你自己的生活方式。一旦你落實了一個決定，你會長久地朝著這個方向走。你的愛情也是充滿挑戰和有點與別不同。

＊黃綠色＊

你是一個心腸軟和帶給別人溫暖的人。你與家人和朋友的關係良好。十分討厭暴力，清楚什麼應該做什麼不應該做。你也十分善良和? 酚^，又很知足，並不會輕易妒忌別人擁有什麼。

＊啡色＊

你很愛運動，整個人都充滿活力。但別人很難去接近你，話雖如此，你很容易投入一段感情。但當你發現你在那段感情中得不到你想要的東西時，你會立即放棄，也會復完得很快。

＊藍色＊

你對自己沒有信心，也很挑剔。你很有藝術天分，也很容易去愛上一個人，但當愛情來的時侯，你只是用你的'感覺'去愛，而並非用你的心去愛。

＊銀色＊

你是一個有豐富想像力和害羞的人，但你樂於接受新事物和新嘗試。你喜歡挑戰自己。學習新的事物時很快會上手，遇強越強。但你的愛情生活通常也比較多挫折和困惑。

＊深藍色＊

你是一個很吸引人的發光體，也很愛惜自己的生命。你對身邊所有事物都帶著強烈的感覺。你是一個容易'意亂情迷'的人。如果有人把你激怒了，你很難會原諒他。

＊白色＊

你的人生充滿著夢和理想。你對周遭的事有點漠不關心，容易妒忌。你是較為獨特的一群，有時侯，你心中想法總會比別人高深一點。

＊水藍色＊

你的感覺來去如風。你的生活也帶點孤單，很愛旅遊。你對待別人很真誠，但太容易受別人的影響。對你來說，尋找愛情是一件很難的事，也容易在愛中迷失，令你很容易便被愛情所傷。

Breathing Therapy

Our noses have left and right nostrils. Are these nostrils having the same function for inhaling (breathe in) and exhaling (breathe out)?

我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？

Kita meiliki hidung berlubang disebelah kiri dan disebelah kanan, apakah fungsinya sama untuk menghirup dan membuang nafas?

Actually it's not the same and we can feel the difference. Accordingly, the right side represents the sun and the left side represents the moon.

其實不一樣，可以感覺不一樣；右邊等於是太陽的意思，左邊等於是月亮.

Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bedanya; sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan sebelah kiri mewakili bulan ( mengeluarkan dingin).

When having headache, try to close your right nostril and use your left nostril to do breathing for about 5 min. The headache will be gone.

平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。

Jika sakit kepala, cobalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 menit, sakit kepala akan sembuh.

If you feel too tired, do it the opposite way. Close your left nostril and breathe through your right nostril. After a while, you will feel refresh again.

如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。

Jika Anda merasa lelah, lakukan bolak-balik. Tutup lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan. Tak lama kemudian, Anda akan merasakan segar kembali.

Because the right side belongs to heat, so it gets hot easily. The left side gets cold easily.

因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。

Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, sehingga gampang sekali panas, Lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan dingin..

Women breathe mainly with their left nostril, so they get calm down easily.

女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。

Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri, sehingga hatinya gampang sekali dingin.

Men breathe mostly with their right nostril, so they get angry easily.

男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。

Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah kanan, sehingga gampang sekali marah.

When we wake up, do we notice which nostril breathes faster? Is it the left side or the right side?

我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？

Apakah Anda ada memperhatikan pada saat bangun, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih cepat ? Sebelah kiri atau kanan ?

If the left nostril breathes faster, you will feel very tired. Close your left nostril and use your right nostril for breathing and you will get refresh quickly.

如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。

Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat, Anda akan merasa sangat lelah. Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang hidung sebelah kanan untuk bernafas, Anda akan merasa segar kembali dengan cepat.

You can teach your kids about it. The effect of breathing therapy is much better for adults.

這也可以教給小孩，大人用更好。如果你有警覺心的話，速度更快。

Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak, tetapi efeknya akan lebih baik diterapkan kepada orang dewasa.

I used to have painful headache. When consulted a doctor, he told me jokingly," You will be all right if you get married!" The doctor did not bullshit me as he had his theory and supported with testimony.

以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，去看醫生，醫生說 "你去結婚就好了!" 醫生說得沒錯，他有理論根據。

Saya biasanya merasakan sakit kepala, dan rasanya nyeri. Kemudian saya berobat ke dokter dan beliau mengatakan ,"Anda akan sembuh jika berumah tangga!" Dokter itu tidak bicara omong kosong. Apa yang dia sampaikan didukung dengan teori dan kesaksian.

During that time, I used to have headache every night and I was not able to study. I took medicine but I was not cured.

當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，也不是辦法。

Pada saat itu, setiap malam saya merasakan sakit kepala dan tidak dapat belajar. Saya makan obat, tetapi tidak dapat sembuh..

One night as I sat down to medidate, I closed my right nostril and breathed with my left nostril. In less than a week, it seemed that my headache problem had left me! I continued doing it for about a month and since then there was no recurrence of headache in me.

有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮拜，頭痛好了！持續做了一個月，從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。

Pada suatu malam. saya duduk bersemedi dan menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafas dengan lubang hidung sebelah kiri. Dalam kurang dari satu minggu, sakit kepala saya sembuh. Saya teruskan melakukannya selama 1 bulan, sejak malam itu sampai sekarang , sakit kepala saya tidak kambuh lagi.

This is my own experience. I used to tell others who also suffer headache to try this method as it was effective for me. It also works for those who have tried as well. This is a natural therapy, unlike taking medicines for a long time may have side effect. So, why don't you try it out?

這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，你們頭痛的話，試試看，因為我的身體有效果，很多人試過也有效果。這是一種自然的處理，不像吃藥會有副作用，為什麼不用呢？

Ini adalah yang saya alami sendiri. Saya beritahukan kepada orang lain, jika sakit kepala, boleh mencoba cara tersebut, sebab sangat efektif buat saya. Banyak orang pun telah mencoba dan berhasil. Ini adalah terapi alami, tidak seperti memakan obat dalam jangka panjang akan ada efek sampingnya. Jadi kenapa Anda tidak mencobanya ?

Practice the correct ways of breathing (breathe in and breathe out) and your body will be in a very relaxing condition.

經常清楚的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。

Selalulah mecoba terapi perrnafasan ini, tubuh Anda akan merasa sangat tenang sekali (rileks).

Macau Trip_03-06 Feb